Bağırsak Boşaltma KürüBağırsak, vücudumuzun en önemli organlarından biridir. Yediğimiz ve içtiğimiz her şeye dikkat ederek sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak oldukça önemlidir. Tüketilen hazır gıdalar, asitli içecekler, hazır meyve suları, dondurulmuş gıdalar ve işlenmiş yiyecekler zaman içinde vücudumuzda bakteri ve mikrop oluşumuna neden olarak bağırsakları tıkayabilir. Bu durum, kişide gaz sancısı, kabızlık ve metabolizma yavaşlaması gibi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle, bu sıkıntılardan kurtulmak için bağırsakların rahatlaması ve boşaltılması gerekir. Bu da ancak bağırsak boşaltma kürü ile mümkündür. Uygulayacağınız kürde en önemli ayrıntı, gün boyu bol su tüketimine ağırlık vermek ve sadece sıvı tüketmektir. Hazırlayacağınız kürün vücutta etkisini daha hızlı gösterebilmesi için, sadece sıvı tüketimine önem verin. Sıvı tüketiminde ise mümkün olduğunca sadece su tüketin. Ancak ara öğünlerde bir iki tane kuru kayısı da tüketebilirsiniz. Böylelikle mideyi rahatlatarak açlık hissinizi de bastırmış olursunuz. Bağırsak Boşaltma Kürünün HazırlanışıKürü hazırlarken her besinden belirli ölçülerde kullanın. Aşağıdaki malzemeleri iyice harmanlayarak karıştırın:
Daha sonra katı meyve sıkacağında bu karışımın suyunu sıkın. Her sabah ve akşam olmak üzere günde iki kere aç karnına bir su bardağı bu karışımın suyundan için. Bitki ve meyvelerin suyu sıkıldıktan sonra yaklaşık olarak gün içinde kararana kadar etkisini kaybeder ve bakteri üretmeye başlar. Bu durum faydadan çok zarar verir. Bu nedenle hazırladığınız kürü taze olarak hazırlayıp bekletmeden hemen tüketin. Bu periyot doğrultusunda 7 gün boyunca bağırsak boşaltma kürüne ara vermeden devam edin. Gün arasında da yaklaşık olarak iki litreden az olmamak şartı ile su tüketin. Böylelikle bağırsakların temizlenme süreci daha çabuk hızlanacaktır. Uyguladığınız 7 günlük kürün sonucunda rahatlamış ve temizlenmiş bir bağırsak sistemine ve mükemmel çalışan bir sindirim sistemine sahip olacaksınız. Aynı zamanda metabolizmanız da daha hızlı çalışarak tükettiğiniz besinleri daha çabuk yakmanızı sağlayacaktır. Ekstra Bilgiler ve ÖnerilerBağırsak sağlığını korumak ve iyileştirmek için aşağıdaki önerilere dikkat edebilirsiniz:
Bu önerilere dikkat ederek, bağırsak sağlığınızı koruyabilir ve genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. |
Bağırsak boşaltma kürünü uygulayan biri olarak, gerçekten sadece sıvı tüketmek ve bol su içmek mi gerekiyor? Ayrıca, bu kürü uygularken başka bir şey yemek yasak mı? Bir de, karışımı hazırlarken meyve ve sebzelerin taze olması önemli mi yoksa dondurulmuş olanları da kullanabilir miyiz?
Cevap yazSevgili Ülken,
Bağırsak boşaltma kürü uygularken, genellikle sadece sıvı tüketmek ve bol su içmek önerilir. Bu, vücudunuzu toksinlerden arındırmak ve sindirim sisteminizi dinlendirmek amacıyla yapılır.
Başka Bir Şey Yemek Yasak Mı?
Evet, bu tür kürlerde katı gıdalar tüketmek genellikle tavsiye edilmez. Bu, kürün etkinliğini arttırmak ve bağırsaklarınızın tamamen boşalmasını sağlamak için önemlidir.
Taze ya da Dondurulmuş Meyve ve Sebzeler
Karışımı hazırlarken meyve ve sebzelerin taze olması her zaman daha iyidir, çünkü taze gıdalar daha fazla besin değeri ve enzim içerir. Ancak, dondurulmuş meyve ve sebzeler de kullanılabilir; bu, bazen pratik ve uygun maliyetli bir alternatif olabilir.
Sağlıklı günler dilerim!