Bağırsak Mantarı Belirtileri ve Tedavisi

İnsanların ağızlarında ve bağırsaklarında doğal olarak az miktarda mantar bulunur. Bu mantarlar arasında en yaygın olanı Candida'dır. Candida, sindirim sürecine ve besin emilimine yardımcı olur. Ancak bazı durumlarda bu mantar aşırı çoğalabilir ve bağırsak mantarı rahatsızlığına yol açar. Beyaz un ve beyaz şekerle beslenen Candida mantarı, hızlı bir şekilde çoğalır ve bu durum vücutta bulunan faydalı bakterilerin azalmasına neden olur. Bu mantarlar ölüme yol açmaz, ancak çeşitli kimyasal toksinler ve alkol üretirler. Bu maddeler kana karışır ve temizlenmek üzere karaciğere gönderilir. Karaciğer, bu maddeleri temizlemek için normalden daha fazla çalışmak zorunda kalır. Temizlenememiş kimyasal maddeler kişide kronik yorgunluk, baş ağrısı ve eklem ağrıları gibi sorunlara yol açar. Böylece kişinin bağışıklık sistemi zayıflar ve vücut alerjik tepkimeler vermeye başlar. Sonuç olarak kişilerde egzama, astım ve akne gibi rahatsızlıklar görülebilir.

Öncelikle doğru beslenme alışkanlıkları edinmek gerekir. Karbonhidratların azaltılması tedavinin ilk aşamasıdır. Bunun yanında hayvansal proteinin artırılması önerilir. Mantarın artmasına sebep olan gıdalardan uzak durulmalıdır. Bu gıdalar arasında gazlı içecekler, tatlılar, hazır gıdalar, makarna, ekmek ve aşırı süt ve süt ürünleri tüketimi yer alır. Beslenme şeklini değiştirmenin yanı sıra, doktor tarafından verilen mantar ilaçlarının düzenli olarak kullanılması gereklidir. Mantar oluşumunu önlemek için lifli gıdalar tüketilmelidir. Bu gıdalar arasında kefir, ev yoğurdu, yulaf ezmesi, brokoli, fırında pişirilmiş soğan ve patates, baklagiller, kuru yemişler, şalgam, ısırgan otu, tarçın, kimyon, kekik çayı, papatya çayı, melisa çayı ve kantaron çayı bulunur. Bu besinlerin tüketilmesi, bağırsakta mantar oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, hijyenik ortamlarda saklanmayan, bayatlamış, bozulmuş ve uzun süre duran besinlerin mantar oluşumunda etkili olabileceği unutulmamalıdır.